Общество

Ежедневные упражнения по справочнику более эффективно укрепляют суставы.

Ежедневные упражнения по справочнику более эффективно укрепляют суставы.

Физическая активность укрепляет суставы и кости более эффективно, если она выполняется каждый день в одно и то же время. К такому выводу пришли ученые из Манчестерского университета. Эксперименты на грызунах показали, что нерегулярная, непредсказуемая активность приводит к повреждению костей и хрящей. И наоборот, привычка одновременно заниматься физическими нагрузками способствовала синхронизации циркадных ритмов организма с системой мышечной поддержки. Ученые отмечают, что утренняя зарядка активирует светочувствительные центры головного мозга, давая организму сигнал «проснуться» и стимулируя опорно-двигательный аппарат. По мнению исследователей, циркадные циклы наблюдаются не только в сердце и жировых клетках, но также в межпозвоночных дисках и хрящевых тканях. Нарушение этих ритмов связано с высоким риском заболеваний. Авторы подчеркивают, что поддержание постоянного режима физических упражнений может быть особенно полезным для пожилых людей и людей с артритом, поскольку постоянная физическая активность помогает замедлить потерю костной массы и снизить риск переломов. Исследователи планируют проверить эти результаты на людях в будущих экспериментах, чтобы уточнить рекомендации по оптимальному графику упражнений для здоровья суставов и хрящей.

01.12.2025

Давайте не будем забывать, что у каждого есть права

Давайте не будем забывать, что у каждого есть права

Министр юстиции РА Србуи Галян написала: «Насилие заслуживает осуждения. Незаконное использование персональных данных недопустимо. Не допускаются любые публикации, в том числе комментарии, нарушающие права человека и содержащие призывы к насилию. Уважаемые граждане, каждое из этих действий карается согласно законодательству РА. К сожалению, наше общество не свободно от преступности, и именно поэтому сегодня около 2845 человек, обвиняемых в преступлениях, представляющих наибольшую общественную опасность, находятся в пенитенциарных учреждениях, а сотни людей содержатся в мерах, не связанных с лишением свободы. Давайте не будем забывать, что права есть у каждого, в том числе у обвиняемого в преступлениях. Давайте будем умеренными в выражениях и поведении. Насилие в любой форме заслуживает осуждения, но я хочу поговорить о явлении, с которым мы имеем дело сегодня. Это видео продолжает активно распространяться в Интернете, нацеленное на всех детей, которые в нем фигурируют, как на преступника, так и на ребенка, подвергающегося насилию. Их родители также подвергаются нападкам. Наше государство – правовое, поэтому реагирование на все криминальные явления должно осуществляться законным путем. А законный путь - раскрыть дело о преступлении, установить лиц, совершивших преступление, наказать их и ресоциализировать. Должен отметить, что это дело, которому около двух месяцев, находилось в центре внимания государственных органов и это также является причиной того, что к детям была применена самая строгая мера пресечения - задержание, применение которого согласно нашему законодательству и международным стандартам осуществляется только в очень исключительных случаях. Добавлю, что теперь ко всем несовершеннолетним применяются и другие средства сдерживания.

29.11.2025

Откуда берется 98% массы обычного вещества? новое открытие

Откуда берется 98% массы обычного вещества? новое открытие

Протоны и нейтроны, основные «строительные блоки» атомных ядер, в сотни раз тяжелее суммы масс трех кварков, из которых они состоят. Механизм Хиггса, открытый в 2012 году, отвечает лишь за 1–2% массы нуклонов. Остальные 98% возникли из ниоткуда, и до недавнего времени никто не мог точно описать, как именно. Ответ был найден в квантовой хромодинамике. Международная группа физиков из Национальной ускорительной лаборатории Джефферсона (Jefferson Lab, США) опубликовала в журнале Symmetry статью, которая на сегодняшний день считается наиболее полным объяснением рождения адронов — массы частиц, участвующих в сильном взаимодействии. Согласно квантовой хромодинамике (КХД), масса протона почти полностью представляет собой энергию, заключенную в полях кварков и глюонов. Внутри протона глюоны способны взаимодействовать сами с собой, создавая невероятно сложную и изменяющуюся на расстоянии динамику. На малых расстояниях (порядка размера протона) кварки перестают быть «голыми» и окружаются облаком виртуальных частиц, «одеваясь». Именно в этом состоянии каждый кварк приобретает динамическую массу около 400 МэВ, а три таких «одетых» кварка, взаимодействуя друг с другом, дают протон с массой почти 1 ГэВ (938 МэВ). Это 98% массы обычного вещества. С 1990-х годов Лаборатория Джефферсона собирает данные о структуре протона и его возбужденных состояниях на ускорителе CEBAF. Используя континуальный подход Швингера, ученые впервые смогли сопоставить теоретические расчеты CQD с реальными экспериментальными наблюдениями во всем диапазоне расстояний. Результат очевиден. именно «одевание» кварков и динамика сильного взаимодействия полностью объясняют массу протона и других адронов. Данные старой программы 6 ГэВ охватывали зону, где рождается около 30% массы. Текущая программа на 12 ГэВ уже достигла половины пути. Будущие эксперименты с более энергичными лучами позволят нам «увидеть» весь диапазон и окончательно закрыть вопрос. «Когда мы получим полную картину, мы действительно поймем, как почти вся масса видимой Вселенной рождается из почти безмассовых кварков», — подчеркнул Виктор Мокеев, один из авторов исследования.

20.11.2025

800 бенефициаров воспользуются компонентом приобретения опыта работы и трудоустройства в рамках программы гарантий трудоустройства для людей, вынужденно перемещенных из Арцаха.

800 бенефициаров воспользуются компонентом приобретения опыта работы и трудоустройства в рамках программы гарантий трудоустройства для людей, вынужденно перемещенных из Арцаха.

В рамках программы по обеспечению трудоустройства вынужденных переселенцев из Арцаха вместо прежних 430 800 бенефициаров получат возможность воспользоваться компонентом приобретения опыта работы и трудоустройства. По состоянию на 9 октября 2025 года программой воспользовались 633 человека. Всего из госбюджета было выделено 439 млн драмов. Соответственно, объем финансовых ресурсов, предоставляемых в рамках компонента приобретения опыта работы и трудоустройства, будет увеличен с учетом существующего спроса на данное направление. Для этого будет проведено межстатистическое перераспределение годовых сумм мероприятия. Напомним, что в рамках программы обеспечения трудоустройством лиц, вынужденно переселенных из Арцаха, бенефициар имеет возможность использовать следующие компоненты: профессиональная подготовка и трудоустройство, получение опыта работы и трудоустройство, профессиональное обучение, получение опыта работы и трудоустройство.

09.10.2025

При несложных авариях вам больше не придется долго находиться в дороге.

При несложных авариях вам больше не придется долго находиться в дороге.

С 1 сентября вступили в силу новые возможности оперативного реагирования на дорожно-транспортные происшествия, которые существенно облегчают действия водителей при простых авариях. Цель инициативы – помочь водителям соблюдать установленное поправками в законодательство требование расчистить дорогу после ДТП максимум за 20 минут, избежав пробок и возможных штрафов. Благодаря новой функции водители смогут: фотографировать повреждения автомобилей и взаимное расположение на месте происшествия с помощью мобильного приложения ASWA без подключения к Интернету; быстро расчисти путь Остальные данные заполните в течение 3 часов в безопасном месте с доступом в Интернет. Эта функция одновременно уменьшает пробки, повышает безопасность движения и экономит время водителей.

30.09.2025